先日、エンパス（HSP）瞑想会を開催しました！
今回は、そのときの様子をシェアさせていただきますね♪
全員初参加～
「大人数の集まりは苦手」という方が多いエンパスさん。ラナヒサロンでは、そんなエンパスさんでも心地よく参加できるように、私を含めて4名以下で瞑想会を開催しています。
今回はおかげさまで満席となり、3名の方にご参加いただきました。そのうちお一人の方は、先日のタピ大講座にも来てくださったそうですが、お話しするのは初めて。他のお二人は私もまったく初めてお会いする方々でした。
皆さん、このような交流会や瞑想会に参加するのは初めてだそう。今回は、そのようなエネルギーの集まりだったのだと思います。ハイヤーセルフやガイドたちが、今回集まるべき方々を導いてくださったのですね。
エンパス診断してみると…
簡単な呼吸法を行った後、エンパス診断を行ってみました。初めてお会いするお二人は、ご自分のことをHSP（敏感すぎる人）だと思っていたそうですが、私のHPを見て下さって「エンパス」という言葉を知り、「もしかしたらエンパスかも」と思っておられたそうです。
診断の結果、お二人は「強度のエンパス」、お一人は「完全なエンパス」でした。
私自身は、最初にこのエンパス診断を行ったときは「中度のエンパス」でした。でも、後でもう一度行ってみると「そういえばこれも当てはまるな」という項目が結構あり、今や「完全なエンパス」だと自覚しました（笑）。不調が当たり前になりすぎて、自分の敏感さにすっかり鈍感になっていたようです。
自分のことって、意外と自分でわからなかったりするんですよね。
照明がひとりでに…
一つ目の瞑想は、自分の身体に意識を向けて、自分のエネルギーをしっかりと感じるための瞑想をおこないました。
誘導を初めてまもなく、部屋の照明がひとりでに消えました。びっくり！
エアコンはついていたので、停電ではありません。薄暗い方が落ち着けるので、瞑想時には照明を消すことも多いのですが、この日は初めての方ばかりだったので、つけたまま始めたんですよね。
でも、勝手に消えたということは、ハイヤーセルフやガイドの導きで「消した方がいいよ」ということだったのでしょう。キャンドルは灯していましたし、確かに照明がない方が雰囲気も良かったかも。
瞑想終了後に壁のスイッチのON/OFFを繰り返してみましたが、つかなかったのでそのまま進行しました。参加者の皆さんも、ガイド達の演出にびっくりされていたようです。
ちなみに、会が終わったあと、リモコンを操作してみたらつきました。リモコンはクローゼットの中に入れていたので、誰も触れなかったはずです。もちろん、リモコンの上に物を置いていたとかいうこともないので、やっぱりガイドたちの采配ですね。
悩みや対処法のシェア
続いてトークタイム。なんでも好きな内容をお話していただいたら、皆さん現在のお悩みのお話になりました。
大人数の職場がつらい、人から悩みを相談されて当事者よりも抱えてしまう、すでに亡くなった親との関係でまだ手放せていないネガティブな感情がある…前の二つはエンパスの方に多いお悩みだと思いますし、三つめはエンパスであるかどうかに関わらず、多くの方がお持ちのお悩みだと思います。
ですから、その解決策についてはまた別記事でシェアしようと思います。どなたかのお役に立つかもしれませんので。
とりあえず、親に対してなんらかのネガティブな感情、例えば恐れや怒り、抑圧、罪悪感、不満などですね、そのような感情を抱えておられる方は、相手がご存命かお亡くなりになっているかどうかに関わらず、その感情を癒しておくことをお勧めします。そのような感情を持っているということには、きちんと意味があるのです。その意味に気づけなかったら、来世以降にまで持ち越してまた同じような体験をすることになってしまいますので、今生でスッキリ解決された方がいいのではないでしょうか。
レムリアの瞑想、バリヤーを張る瞑想
二つ目の瞑想は、レムリアの風の女神神殿で思考を浄化する瞑想をおこないました。
誘導によって、イメージの中でレムリアの風の女神神殿を訪れ、風の女神のサポートを受けながらネガティブな思考を浄化します。
私は、エンパスの方はレムリアとのつながりがあるのではないかと思っていますので、レムリア関連の瞑想が合うのではないかと思っていたんですよね。
また、エンパスには想像力の豊かな方が多いので、イメージする瞑想の方が得意かもしれません。
今回の参加者の皆さんも、慣れてこられたのかもしれませんが、1回目より2回目の方が瞑想しやすかったと仰っていました。
皆さん頭がスッキリし、女神からもメッセージをいただけたようです。
最後に、自分のオーラの周りにバリヤーを張り、自分を守る瞑想を行いました。
参加者さんのご感想
参加された皆様のご感想をいただきましたので、ここでご紹介させていただきます。
- 最初は緊張していたのですが、エンパス診断をして自分も強エンパス体質というのがわかり、今までのモヤモヤが晴れた気がしました。同じエンパスの方とお話できたり、自分の悩みの対処法、考え方を知ることができて、とても貴重な体験をできました。（40代）
- とても癒されました。最初の瞑想で思わず涙が出てきてしまいびっくりしました。心から癒されて、感謝です。ありがとうございました。びっくりな事ばかりです。（50代）
- エンパスの事が知れてよかったです。エンパスの方と話ができて心が軽くなりました。瞑想は最初は難しかったですが、だんだんできるようになっていたので、繰り返すことが大切だと思いました。（30代）
心から感謝！
今回、参加者さんから「他のHSPの交流会に参加してみようと思ったけれど、そちらは人数が多くて、自分には無理だと思った。こちらなら人数が少ないから大丈夫だと思って」とか「普通の人に話してもなかなか理解してもらえないことでも、ここだとすぐにわかってもらえて楽だった」いうお言葉をいただきました。
それこそまさに、私がこの会を開催している意図だったので、「開催していてよかった」と心から思いました。
また、「このような会を開いて下さって、本当にありがとうございます」という感謝のお言葉もいただきました。
私の方も、このような場を提供するという体験をさせていただけて、本当に嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいです。また、今回だけでなく、これまでに参加して下さった方々にも本当に感謝しています。
ありがとうございます！
需要がある限りは続けていこうと思ってますので、ぜひまたご参加くださいね。誘導しますので、初めての方、瞑想に慣れていない方でも大丈夫です。
次回は8/28(土)の予定です。募集開始は1か月ぐらい前を予定しています。お申し込み方法は最新記事でご確認ください。メールレターに登録していただいただくと、募集開始時にお知らせメールをお送りします。
それではまた、皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♪
