知らないと損⁈　医師も認める水素の効能

水素風呂を体験しました

先日、友人に勧められて、水素風呂を体験する機会がありました。

家庭のお風呂を簡単に水素風呂にできる器械があるのです。そちらの器械をお借りして、自宅で試してみたのでした。

10分ほど浸かってみて、ビックリ！

お風呂上がりのお肌は、ここ数年感じたことがないほどにしっとりスベスベになり、髪はサラサラに。乾燥して皮が向けていた足の裏の状態は落ち着き、しかも、親知らずのせいで腫れていた歯茎の痛みが十分の一ぐらいにまで緩和されたのです。

親知らずは歯医者さんに行って処置を受けたにも関わらず、なかなか痛みが引かなくて困っていたのですが、まさか水素風呂に入るだけでこんなに緩和されるなんて思ってもみませんでした。

上記はあくまでも私個人の感想ですが、効果を実感したことで、水素にとても興味が湧きました。

スポーツジムなどでは水素水を提供していますし、水素吸入のメニューがあるエステサロンもありますね。疲労回復や美容に良いというイメージのある水素ですが、調べてみたところ、水素ガス吸引療法は厚生労働省によって先進医療Bに承認され、医療としても効果が期待されているものだということを知ったのです。

水素の効能について

水素は世界最小の分子（H_２）で、体内で活性酸素と結びついて水（H_２O）になります。

活性酸素には、細菌やウイルスから体を守るなどして体に有益に働く善玉と、逆に正常な細胞や遺伝子を攻撃して病気や老化の原因となる悪玉があります。「活性酸素が体を錆びさせる」という表現を聞いたことがある方も多いと思いますが、体にとって有害なのは悪玉の活性酸素なのですね。

活性酸素は、体内で慢性炎症を引き起こす原因となります。

水素・栄養療法の第一人者である、法政大学教授の宮川路子先生の本『最強の水素術』によると、現代人に多い不調や病気の根本的な原因は「慢性炎症」にあることが多く、次のような不調や病気は体内の慢性炎症が原因となっている可能性があるのだそうです。

• 高血圧
• 肥満
• 2型糖尿病
• 脳梗塞
• 心筋梗塞
• アルツハイマー型認知症
• パーキンソン病
• がん
• アトピー性皮膚炎
• 喘息
• 白内障
• 慢性腎臓病
• 関節炎
• 歯周病
• しみ、しわ、老化など

『最強の水素術』19ページより抜粋

水素は、このような病気や症状の原因となる活性酸素と結びついて、水へと還元してくれるわけです。

薬は副作用の心配がありますが、水素は活性酸素と反応して水になるだけです。もともと体内にあるものですし、使われずに余った水素は呼気から体外へ排出されますから、副作用もほぼないのだそうです。

水素の分子量は2。抗酸化物質として知られるビタミンCの分子量は176で、水素の88倍もあります。他の抗酸化物質では入っていけない臓器の奥へも水素は浸透し、強力に活性酸素を除去してくれるのです。しかも、善玉の活性酸素には反応せず、悪玉の活性酸素のみを狙い撃ちするというのですから、いいことづくめですね！

活性酸素を除去する以外にも、水素にはたくさんの効能があることが、多くの研究によってわかっているそうです。

• 抗炎症作用
• 血流促進作用
• 循環機能の改善作用
• 副交感神経を優位にする作用
• 抗アレルギー作用
• 免疫力を高める作用
• 抗がん作用
• 疲労回復作用（筋肉中の乳酸精製を減少させる）
• 創傷治癒を促す作用
• エネルギー代謝の活性化作用（ミトコンドリアのATP産生を助ける）

水素の主な健康効果　『最強の水素術』68ページより引用

私の歯茎の痛みが緩和されたのは、水素に抗炎症作用があったからなのですね。

実際に水素によって改善効果が認められた病気には、次のようなものがあるそうです。

• 脳梗塞、心筋梗塞による心肺停止後の蘇生時や、臓器移植の際のドナー臓器の虚血再灌流障害（血流が一度停止した後に再び血流を再開したときの障害）
• 慢性関節リウマチ、全身性エリテマトーデスなどの自己免疫疾患
• 喘息、アトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患
• 肺炎、歯周病、潰瘍性大腸炎などの炎症性疾患
• パーキンソン病やアルツハイマー型認知症などの神経が障害を受ける脳変性疾患
• メタボリック症候群、糖尿病、動脈硬化、糖質代謝異常、高血圧、肥満症などの生活習慣病

改善効果を認めた病気　『最強の水素術』69ページより引用

他にも、抗がん剤の副作用軽減、放射線障害の抑制、血流透析による傷害の軽減、骨粗しょう症、筋疾患、老化や薬剤による難聴、火傷、床ずれの改善等やアンチエイジングにも効果があり、宮川先生いわく、水素は「まるで魔法のように何にでも効果が期待できる」のだそう。

病気や不調でつらい思いをしている方にとって、水素はまさに救世主となるかもしれません。必要な方に届けばいいな‥‥‥という思いでご紹介していますが、効果の感じ方は人それぞれですし、水素の効果効能を保証するものではないことはご理解くださいね。

宮川先生の本には、実際の改善症例がたくさん紹介されています。他にも、多くの医師や研究者が水素についての本を出版されていますから、詳しく知りたい方は、ぜひご自分でお読みになってみてくださいね！

自分の持つ回復力を高めるために

ストレスホルモンや悪玉の活性酸素を増大させて病気を創り出すのは、長い間抱え続けている否定的なエネルギー（悩みや自己否定、制限、怒りや悲しみなどの否定的な感情）です。

薬で症状を抑えたり、手術で病巣を取り除いたりしても、根本的な原因を取り除かない限り、一生薬を飲み続けるか、再発あるいは別な病気にかかってしまいます。

ですから、病気を本当に治すためには、まずは原因となったネガティブエネルギーを解放することが大切です。私も、そのお手伝いをするために個人セッションをご提供しています。

しかし、それらを解放しても病気が治りきらないなら、それは肉体自体が持つ回復力が落ちているためかもしれません。加齢とともに、抗酸化力も免疫力も下がってきてしまいますものね。

活性酸素は、紫外線や排気ガス、食品添加物などの有害な化学物質、アルコール、脂肪の取りすぎなどによっても発生するそうです。生活環境や生活習慣を変えることは難しくても、水素を取ることによって体の回復力が補強できるなら、その方が楽で回復スピードも速いのではないでしょうか。

周囲のエネルギーを吸収してしまい、疲れやすく大腸などに炎症を起こしやすいエンパスさんにとっても、水素は役に立つかもしれません。

水素の摂取方法

宮川先生は、健康増進、各種疾病の予防・治療のためには、自宅で日々水素を摂取することをすすめています。

第一のおススメは水素の吸入だそうです。瞬時に、そして大量に、水素を肺から血管内に取り込み、心臓から全身へ行き渡らせることができるので、効果が最も高いと考えられるそうです。

水素吸入療法は、今のところ自費診療で提供している病院やクリニックで受けることができます。でも、毎日となると費用もかかりますし通うのも大変ですね。水素吸入器は市販もされています。器械によって価格は様々ですが、手ごろな価格でレンタルできるものもあり、自宅で手軽に水素吸入を行うこともできます。

水素水も市販されていますし、水素水を作る器械も販売されていますね。口から入って消化器官から吸収されるので、口腔内や消化器官に疾患のある方にはよいそうです。でも、水素水だけで全身にくまなく水素を行き渡らせるのは難しいとも言われているそうです。

全身から一気に水素を取り込む方法としては、水素風呂もおすすめだそうです。皮膚から直接局所に吸収されるため、皮膚疾患や肩こり、腰や膝の痛みなどにとてもよいのだそう。お風呂は毎日入る方が多いと思いますので、無理なく習慣にできそうです。

ペットに水素を摂取させている飼い主さんも増えているそうです。吸入は難しいかもしれませんが、日頃与えている飲み水を水素水にするのは簡単にできますし、お風呂が嫌でないなら、水素風呂に浸からせてあげられますね。

この他にも、水素サプリ、水素ゼリー、化粧品など様々な方法があるようです。用途に応じて使い分けるとよいそうですが、実際に利用される際は、ご自身でしっかりと調べてからになさってくださいね。器械は、安いからといって正規店ではないお店から購入してしまうと、故障した際に修理を受けつけてもらえないこともあるようです。

※現在病気で治療中の方が水素を取り入れる際は、医師に相談するなどして、あくまでも補助的な目的でお使いになってくださいね。水素を取り入れ始めたからと言って、現在行っている治療をすぐにやめてしまうのはおすすめしません。

水素吸入と水素風呂を試してみませんか？

水素風呂を体験して効果に驚いた私は、さらに水素の効能を知ってすっかり水素にハマり、水素吸入器と水素風呂の器械をレンタルして使うようになりました。

乾燥気味だったお肌は、水素風呂のおかげでしっとりすべすべ。寝つきが悪かったのですが、水素吸入を始めてからは自然と眠気がやってくるようになりました。血流が良くなったのか、肩こりや目の疲れもさほど感じなくなりました。疲れやすさも軽減され、お腹の調子もよくなりました。（※個人の感想です）

このような器械が役に立つ方はきっと多いことでしょう。疲労やケガからの回復のために取り入れているスポーツ選手や、美容と健康維持のために愛用している芸能人も多いそうですが、一般の方にはまだあまり知られていないかと思います。ラナヒサロンにも、体の不調を抱えたお客様はたくさんいらっしゃいますので、そのような方々のお役に立てればと思い、ラナヒは水素風呂と水素吸入器、さらに水素水生成器のレンタル取次を始めることにしました。（家庭用としてはもちろん、業務用としても使用できるレベルの器械です）

器械が家にあれば、家族みんなで使えていいですよね！　購入するのは高価ですが、レンタルなら手ごろですし、効果を感じなければやめることもできます。万が一故障しても、自分の責任でなければ無償で取り換えてもらえるのもレンタルの良いところです。

レンタルしてみたい方は、下のボタンから、レンタルについてのご案内ページをご覧いただけます。

でも、レンタルする前に、一度試してみたくはありませんか？　

ラナヒサロンで気軽に水素吸入と水素風呂（足湯）を体験できる、お試しメニューをご用意いたしました。お一人様1回限りの特別価格で体験できますので、気になる方はぜひいらしてくださいね！　もちろん、レンタルとは関係なく、とりあえず水素を体験してみたいという方も大歓迎です♪

詳細とお申し込みについては、下のボタンからご確認くださいね。