ラナヒサロンでは、月に1回程度、エンパス（HSP）さん達の癒しと交流を目的とした瞑想会を開催しています。
エンパスって何？ という方はこちら↓
共感疲れを癒し生きやすくなる「エンパス（HSP）瞑想会」
エンパスには瞑想がおすすめ
一般の方でも、ストレス軽減やリラックスのために瞑想は効果がありますが、エンパスにとってはさらに有効です。
内向的なエンパスは思考することが多く、自分の思考で疲れてしまうこともあります。瞑想によって思考を手放せば、思考疲れを解消することができます。
また、瞑想中にイメージすることで、他者のエネルギーと同調しすぎないようシールドを張ったり、失ったエネルギーを補給したりすることもできます。
この瞑想会で行う瞑想は「誘導瞑想」です。誘導の言葉を聞きながらイメージしていくので、瞑想が初めての方や、一人ではなかなか瞑想に入れない方も楽に瞑想することができます。
他のエンパスさんの話が聞ける
あなたの周りにエンパスさんはいますか？ こんなの自分だけだと思っていたのではありませんか？
この会に参加すると、他のエンパスさんに出会えます。孤独を感じることが多いエンパスさんも、仲間がいるとわかれば安心感につながります。
瞑想だけでなくトークタイムもありますので、他のエンパスさんのお話を聞くことができます。普通の人に話しても理解してもらえないことでも、エンパス同士なら「あるある」です。お互いの体験談が役に立つこともあるでしょう。
問題解決のヒントが得られる
ご自身の中に解決しきれていない問題があると、その方面のネガティブなエネルギーと同調しやすくなります。
例えば、子供の頃に親から虐待を受け、そのトラウマが癒されていないというような方は、テレビのニュースで親から子への虐待のニュースが流れると、自分のことのように傷ついたり、怒りや苦しみを感じてネガティブになってしまう、というようなことが起こります。
根っこの深い問題の場合はきちんとセラピーを受けることをお勧めしますが、そこまででなくても、人は何かしら否定的な思いや制限を持っているものです。そして、それに気づいていないことも多いのです。
お話しする中でそのような問題に気づいた場合は、私から解決のためのヒントを差し上げます。
参加者さんのご感想
今までに参加された方のご感想をご紹介させていただきます。
- 最初は緊張していたのですが、エンパス診断をして自分も強エンパス体質というのがわかり、今までのモヤモヤが晴れた気がしました。同じエンパスの方とお話できたり、自分の悩みの対処法、考え方を知ることができて、とても貴重な体験をできました。
- とても癒されました。最初の瞑想で思わず涙が出てきてしまいびっくりしました。心から癒されて、感謝です。ありがとうございました。びっくりな事ばかりです。
- エンパスの事が知れてよかったです。エンパスの方と話ができて心が軽くなりました。瞑想は最初は難しかったですが、だんだんできるようになっていたので、繰り返すことが大切だと思いました。
- 瞑想は今までやったことがなかったので色々教えてもらえて良かった。
- 気持ちが落ち着き、体が温まり軽やかな気分になりました。エンパスさんとのおしゃべりも楽しかったです。
- グラウンディングはカラーをイメージするのは少し難しいときもありましたが、自分としっかりつながるように続けていきたいです。
- もっと自分に優しくして、ちゃんとしていなくてもOKをだしていけるくらい心も軽くしていきたいなぁと思いました。
開催要項
日時
開催日はトップページでお知らせしています。月1回、土曜日の13：00～15：00で開催することが多いです。
メールレターに登録していただくと、ご案内メールが受け取れます。
平日や午前中の開催を希望される方は、開催日時のリクエストも受け付けていますのでお問い合わせください。
会場
ラナヒサロン（仙台市営地下鉄南北線 八乙女駅より徒歩8分）
所在地詳細はこちら↓
対象者
エンパス（HSP）で、高校生以上の方。
※瞑想には静かな環境が好まれますので、お子様のご同伴はお控えください。
ご自分がエンパスかどうかわからないけれど、もしかしてそうかも、という方もぜひどうぞ♪ エンパス診断してみましょう。診断の結果エンパスでなくても大丈夫ですので、安心してご参加くださいね。
定員
3名様
大人数が苦手なエンパスさんも参加しやすい少人数制です。
その時必要な人が集まる
エンパスさんの中には大人数の集まりが苦手な方が多いので、この瞑想会は私も含めて２～4名での少人数制です。5名以上となることはありません。
満席となることもあれば、私と二人きりのときもあります。満席の時は、より多くのエンパスさんのお話が聞けることになりますし、二人きりの時は、より個人的な話ができ、私からのアドバイスをたくさん受け取れることになります。
どちらがいいと思うかは人それぞれですが、実は、皆さんご自分のハイヤーセルフに導かれてやってきますので、その時最適な人が集まることになっているのです。不思議なことに、その時集まった方々には何らかの共通点があったりします。そして、その時に必要な癒しは必ず受け取れます。私と二人きりになる場合は、あなたにとってその時にはそれが最適だということです。
ですから、ご自分のハイヤーセルフを信じて、「参加してみたいな」と感じたときにどうぞ参加してみてくださいね。初めての方も、リピーターの方も大歓迎です♪
参加費
2,500円(税込）
お申し込み後、お振込みをいただいてお申し込み確定となります。お申し込み後1週間以内に指定の口座にお振込み下さい。お振込み手数料は参加者様のご負担となります。
お振込み先は、お申し込み後に送りする確認メールに記載しております。期日を過ぎてもお振込みがない場合は、自動キャンセルとなりますのでご注意ください。
キャンセルについて
お申し込み詳細ページで、「お申込みのキャンセル」ボタンをクリックするとキャンセルできます。少人数での定員制のイベントとなりますので、キャンセルされた日によってはキャンセル料が発生いたします。
【キャンセル料】
- 開催日2週間前まで…無料
- 開催日4日前まで…50％
- 開催日3日前～当日…100％
お申し込み確定後にキャンセルされた場合は、上記の基準により振込手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。
ラナヒの都合によりイベントが開催できなくなった場合は、全額返金いたします。
一緒に楽になりましょう♪
開催のきっかけ
私自身もエンパスですが、自分がエンパスだと知ってとても楽になりました。それまで当たり前になりすぎていた自分の不調が、すべて「エンパス」で説明できること、そして対処法があることを知り、とても嬉しくなりました。
私は普段、ヒーリングや前世療法などの仕事をしています。様々なお悩みを抱えたお客様がいらっしゃいますが、「エンパス」という視点を加えてみると、「もしかしたらこの方はエンパスではないか」と思われる方がとても多いことに気付きました。
そこで、その旨お伝えしてみると、非常に喜ばれ、また感謝されたのです。このことから「もっと多くの方にエンパスについて知っていただき、ご自分がエンパスだと気付いて楽になってもらいたい」と思うようになりました。
そのようにして始めたのがこの「瞑想会」です。
エンパスは世界を変える光となれる
エンパスについてもっと知りたいと思っても、日本ではまだまだ認知度が低く、本も少ないですし、エンパス同士の交流会等もあまり行われていないようです。
ですが、諸外国と比べて日本にはエンパスが多いのです。5人に1人とも言われています。日本は元々「察する文化」があり、空気を読んだり、忖度することに長けている人が多いですよね。
エンパスの子供たちも増えてきていますので、繊細な彼らを適切にケアできる人材や場所が増えてほしいとも思います。
なぜエンパスの子供たちが増えているのか……それは、これからの世界が必要としているからにほかなりません。
実は、エンパスには世界を変える力があるのです。心優しく、平和を愛し、全体を見渡せる力を持ったエンパスたちがあちこちで活躍できるようになれば、世界はどのように変わるでしょうか？
いきなり「世界を変える」と言われても、「自分にはそんなこと無理」「自分のことで精一杯」と思われる方も多いかもしれませんね。大きなことをする必要はないのです。まずはあなたが、自分の能力をコントロールできるようになり、生き生きと自分らしく活動できるようになれば、それが世界の助けとなります。
先ずは自分自身を癒してバランスを取り戻しましょう。そして、余裕が出てきたら、人を助ける側に回ることもできるでしょう。
この瞑想会がご自分を癒すきっかけとなり、やがては世界をより良い方向へ動かす一助となればと思います。
