こんにちは。
人生を癒やすヒーラー、ラナヒこと遠藤朋子です。
ご訪問いただきましてありがとうございます。
これまで全９回にわたり、心を込めてお届けしてきた連載「関節リウマチを創る意識」。
ついに本日、最終回を迎えることとなりました。
まずは、ここまで一緒に心の旅を続けてくださったあなたへ、心からの感謝を伝えさせてください。本当に、ありがとうございます。
他人のエネルギーに振り回されてボロボロになったり、怒りをギュッと喉の奥に抑え込んだり、誰かのためにマゾ的とも言えるほどの自己犠牲を重ねたり……。
ご自身の内側にある「隠された我慢や痛み」とまっすぐ向き合うことは、時に切なく、大きな勇気が必要だったはずです。
誰にも言えず、たった一人で健気に頑張り続けてきた優しいあなたの心が、この記事を読み終える頃に、フワッと軽くなるような希望をお届けできれば幸いです。
総まとめ：「関節リウマチを創り出す意識」の全体像
では、これまでお話ししてきた「心と体の繋がり」の点と点を、もう一度カチッと結びつけてみましょう。
結局のところ、関節リウマチを創り出してしまう「無意識の心の癖」の全体像とは何だったのでしょうか。
素地として自分と他人の境界線が曖昧な「エンパス」の気質を持っている方が、以下のようなネガティブな意識状態で長期間過ごし、心を力ませ続けているとき、その限界の叫びが、肉体の症状としてあらわれるのではないかと考えられます。
- 本音や攻撃性（怒り）を内側に抑圧している
- 「何事も自分一人で解決できる」という偽りの独立心を持っている
- つらいのに「大したことない」と過度に我慢している
- 自分を一番後回しにして、他人に尽くし（自己犠牲）ている
- 心の奥底で自尊心が低くなっている
- 潜在意識の中に、自分を縛る否定的な思い込みや制限をたくさん持っている
これらを振り返ったとき、どうか自分を責めないでくださいね。決してあなたが悪いのではありません。これらはすべて、あなたが幼少期にその環境で必死に生き残り、大切な誰かを守るために身につけた、健気な自己防衛本能だったのですから。
心の均衡を取り戻し、生きづらさを解消するための対応策
「では、どうすればこの苦しいループから抜け出せるの？」
その対応策として、まず知っていただきたい大切なことがあります。
それは、「自分と他人の健全な境界線は、今からでも新しく創ることができる」ということです。
健全な境界線を創ることができれば、エンパス特有の以下のような生きづらさは、綺麗に解消されていく可能性が非常に高いのです。
- 人にどう思われるか気にしすぎて自分らしさが出せない
- なんでも完璧にしなければと頑張りすぎてしまう
- 他人の未解決の問題を自分のことのように背負って悩む
- 社会や周囲が期待する価値観を自分の望みだと錯覚して無理に合わせようとする
- なんでも「自分が悪い」と自分を責めてしまう
- 他人のエネルギーを吸収してしまって疲れやすい
境界線をしっかりと引くだけでも、あなたの人生は驚くほど楽に、生きやすくなるはずです。
それから、大切なのは「攻撃性（怒り）」を溜め込まないこと。
かといって、もちろん誰かを攻撃するべきだと言っているわけではありません。溜め込んでいる不満に自分で気づき、まわりに迷惑をかけない形で健全に発散させてあげることです。
自分自身の「周波数（エネルギー）」を変えられるようになれば、引き寄せの法則によって、そもそも日常でイライラするような体験そのものが自然と減っていくようになります。
さらに、自分を犠牲にするのをもうやめて、自分自身を一番に尊重できるようになること。
偽りの独立心や過度な我慢強さ、否定的な思い込みや制限を手放していくこと。
心の中に溜まったネガティブなエネルギーを解放すればするほど、あなたが発信できる周波数はポジティブなものへと変わり、あなたの人生全体が、本来の幸せなものへとひとりでにシフトしていくのです。
幸福に生きられる未来は、もう始まっている
このブログは、あなたが関節リウマチを創り出してしまう「無意識の癖」に気づいて欲しくて、心を込めて書き進めてきました。
なぜなら、「気づき」こそが、すべての解放のためのかけがえのない第一歩だからです。
あなたがそれらの心の癖に気づき、「もう、これらを解放したい」と心から望むなら、あなたが心身ともに幸福に生きられる未来は、今この瞬間から始まっています。
これまで他人だけに捧げていたあなたの愛を、これからは一番に、あなた自身に与えてあげてくださいね。
全９回の連載、最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。
あなたのこれからの人生が、痛みのない、愛と心地よさに満ちたものになることを、心から応援しています。
私の全9回の連載ブログは、本日で最終回となります。ですが、あなたの「本当の解放の旅」は、ここからが本番です。
第1回目の記事で、私はこのようなお話をさせていただきました。
「心の深い部分にアプローチする具体的なワークや実践方法については、一人ひとりの心の安全を守りながら直接丁寧にお伝えしたいため、ブログではなく『特別な場』でお届けします」
本日、この連載が最終回を迎えるとともに、ようやくその「約束の場」をみなさんにお届けできる準備が整いました。
ブログを通じて、リウマチを創り出す心の癖に「気づく」という、かけがえのない第一歩を踏み出したあなたへ。
今度は、その気づいた意識をあなたの手で優しく解き放ち、新しい生き方へとシフトするための実践プログラム「関節リウマチ解放プログラム」のモニター募集を開始いたします。
講座では、私自身の心と身体で効果を確信した9つの瞑想と実践ワークを通じて、いつでも自分で自分を癒せる一生モノの技術を丁寧にお渡ししていきます。
今回は、仲間と短期集中で学べる「2daysセミナー」に加え、「痛みで長時間のセミナーに耐えられない」「自分のペースでじっくり学びたい」という方のための「個人セッション形式」も新設いたしました。
もし、「もうこの苦しいループから抜け出したい」「自分の人生と身体を愛で満たしてあげたい」と心が動いたなら、それはあなたの潜在意識からの素晴らしいサインです。
体調に不安がある方や、コース選びに迷う方のための「30分無料オンラインカウンセリング」もご用意しています。まずは「お疲れ様」とご自身を労う気持ちで、詳細ページをふらりと覗いてみてくださいね。
あなたと直接お会いし、軽やかな未来への一歩をご一緒できる日を、心から楽しみにしています。
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